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　　投篮压腕是什么具体点动作,还有篮球从什么练起!!![最佳]压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。 1，采用单手肩上投篮。 2，投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。 3，定点投篮是篮球投篮的基础，它的动作会影响到以后跳投的质量，所以初学者。运动员在

　　具体点动作,还有篮球从什么练起!!![最佳]压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。 1，采用单手肩上投篮。 2，投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。 3，定点投篮是篮球投篮的基础，它的动作会影响到以后跳投的质量，所以初学者。

　　[最佳]在投篮技术中压腕对投篮射程以及投篮的精确度有着重要影响，很多人投篮会忽略压腕或者不知道该如何压腕。本文章分析投篮技术中关于压腕的细节。 什么是投篮压腕。投篮压腕指投篮出手时投篮手手腕的前曲与拨指。那么压腕有什么作用？投篮压腕能使。

　　[最佳]①保持投篮的标准手型。 标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。 ②手指拨动篮球。 想投出有回旋的篮球，手指。

　　本人想练习压腕投篮，因为我现在的投篮姿势不好，且不准。谢谢大家帮助[最佳]原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。 教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。 徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m。

　　篮球标准的压腕动作怎么练？[最佳]如果你是右撇子，你可以用左手护住球，右手支撑，做投篮动作，投篮时，左手松开，右手食指中指波动篮球，等到手臂变成一条直线再把手腕压下去。

　　让球转和有弧度[最佳]①保持投篮的标准手型。 标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。 ②手指拨动篮球。 想投出有回旋的篮球，手指。

　　[最佳]正确的投篮姿势在篮球比赛中其实很重要，因为投篮姿势直接关系到投篮命中率。但是就如俗话说，不管黑猫白猫，抓得住老鼠的就是好猫，能投得进去球才是硬道理。在NBA里，不乏投篮姿势怪异的球员，如凯文马丁的直臂投篮，刘易斯、马里昂等等。但这。

　　篮球压腕怎么样才能用到力 让球转的更快[最佳]多加练习，就是不练习投篮，也练习一下手腕的活动，在投篮时，不要进行强制性的压腕训练，而是要自然的利用食指、中指及整个手的力量协调的把球顺势拨出

　　[最佳]首先 要去定 头球出去手臂是直的 出手时候使用食指和中指 其中的一根最后离开球 顺势拨球 自然就压腕了···不用刻意去纠正 自己舒服最重要 不过上面我说的是正规的···

　　[最佳]单手压腕举球[像投篮动作那样]手指控制球播出，腕顺篮筐正上方发力 先慢慢做在快速练 真正跳投时先用另一只手护球至准备出手前，然后做动作 重复感觉 单手举球一般都轻松，慢慢反复练，以后跳投就灵活了，力量也拿捏的好

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